即刻运动APP是一款创新的健身应用程序，提供极为丰富的健身内容，无论是年轻人、老年人、孩子还是上班族，都可以通过下载即刻运动APP在家轻松进行锻炼。无需前往健身房，这里拥有顶级的健身教练、最佳的健身方案以及完整的教学视频。喜欢的话，赶快下载吧！

即刻运动官方版功能

即刻运动为你提供高质量的原创健身和瑜伽视频训练计划，让你在家就能享受到私人教练级别的体验。你可以将家变成自己的健身房，足不出户即可跟随明星教练的课程，轻松实现减肥、塑形、增肌等目标。相信我，你离梦想中的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌和细腿只差一个「即刻运动」。

即刻运动安卓版特色

「健身资讯」

- 提供全面的健康营养知识，不仅教你如何锻炼，还教你如何饮食，纠正错误观念，控制热量和卡路里摄入。

- 明星教练在线解答训练过程中的疑问和难点。

- 分享真实的励志故事和成功经验，看看其他人是如何摆脱肥胖，塑造出理想的身材。

「运动社区」

- 社区内充满趣味性和实用性，举办丰富多彩的活动。

- 与教练和其他用户实时互动，教练亲自解答问题。

- 通过Po图、打卡、留言和点赞等功能，找到志同道合的朋友，分享经验和互相鼓励，共同进步。

软件说明

「健身视频」

- 所有健身视频都由一流教练真人录制，全程指导训练。

- 教练不仅展示动作，还会详细讲解动作要点和发力方式，帮助你正确执行，避免受伤，提高训练效果。

「训练计划」

- 利用HealthKit API读取健康数据，根据个人情况推荐专业训练计划。

- 涵盖多种类型的训练课程，包括减肥、燃脂、瑜伽、普拉提和增肌等。

- 训练计划由简入繁，逐步提升难度。

软件亮点

活跃社区

有趣的运动社区，等待你的加入。

真人视频

明星教练全程指导，让你足不出户也能练出好身材。

健身资讯

涵盖饮食、问答、励志和技巧，全面提升你的健身知识。

训练计划

按日程安排的专业计划，包含饮食建议和训练指导。

减脂训练营

由教练和营养师全程监督指导，采用科学的方法，安全有效地减脂。

更新内容

v3.4.0.4 版本

移除注册页面的“随便看看”选项。

v3.4.0.1 版本

1）优化性能。

2）简化注册流程，如果用户不同意读取设备照片信息，则跳过上传头像步骤。

v3.3.7.8 版本

修复发布动态等相关Bug。

v3.3.7.2 版本

1. 优化用户体验，增强系统稳定性。

2. 解决部分老款安卓手机隐私条款页无法正常显示的问题。

3. 在用户同意隐私条款前，不读取设备ID。

v3.3.3.9 版本

修正Bug。

优化性能。

v3.3.2.9 版本

优化性能。